2024年9月17日（火）曇。

2024年9月17日（火）曇。 

今日も高温多湿という。毎日、暑い。秋はどこかに来ている。しかし私のところまでまだ届かない。しかし夜は冷えてエアコンの温度を上げている。今日の介護支援者はヘルパーさん。部屋の掃除である。掃除機は持つことができても動かしているときに転倒しそうで怖い。何かしら、今日は赤飯、食べたいが、冷蔵庫にあるものを食べておこう。 

空の写真は今朝、5時49分と6時27分に撮影した。もう1枚、我が家に今、ある脳トレの本である。10月の初め、市立奈良病院に行く時に持参してプリントした脳トレの本と確認しての購入である。暑さも長い。秋はなくて一気に木枯らしが吹いて冬になるのだろうか。 

今朝、食べた物。ご飯は180カロリー、味噌汁はしめじ・キャベツ・麩・わかめ・もやし入り。千切りと糸コンとニンジンとサンド豆の煮付け、茗荷の酢の物、焼鮭、柴漬け、佃煮塩昆布、牛乳で320カロリー。 

これから新聞を読んで8時半のヘルパーさんの訪問まで過ごすことにしよう。木曜日あたりから、連日の雨の予報になっている。一気に気温が低くなるという。本当かな。この暑さに想像ができない。朝、朝食の支度をしながら、ヒジキと白菜、糸コンを入れるのを忘れたので、またこれから台所に立って糸コンを入れることにしよう。カサが高くなるから。後でするのも面倒である。さて昼は何にしようか。これから考えていく。また。