２０２３年６月５日（月）曇のち晴。

２０２３年６月５日（月）曇のち晴。 

夕べは気温が低かったのか。寒かった。トイレで何回も起きている。朝方になるとトイレで起きなくなった。今日は気温が高くなるというと、パソコンに表示されている。月曜日、今日から介護支援者の訪問が金曜日まで来られる。来られない土曜日はケアハウス行である。土曜日の午後、ケアハウスから戻るとほっとしている。明日は日曜日、誰もこないのでぼんやり過ごせると。それが、ぼんやりしないで、脳トレの本を見てはクイズを解いている。夫に疲れると怒られながらもしている。知人は随分、前にしていて飽きたから、今はしていないという。私は飽きもしないでしている。夫にも「飽きんと、ようやっているな」と、あきられている。 

介護支援者の訪問は私の大切な人たち、リハビリで歩行できるように回復もした。入浴はとても夫が私を入れられてものではない。看護師さんの訪問で夫も私も助かっている。ヘルパーさんの買い物も助かっている。夫ではわからないものがある。また夫が行って買ってくれることにも助かっている。 

今日は９時半には看護師さん、その後、すぐにリハビリの先生が来られる。来られる前に洗濯機を回して、リハビリの先生が帰られると、洗濯を干して昼食をしている。夫はご飯がギリギリになってもご飯をあげて炊飯器の支度をしてくれない。気になるが昨日は日曜日、ぼんやりしたいので、そのままにした。夕食を食べるとご飯がなくなる。昨日の夕食はナポリタンのスパゲティにした。私はカロリーの少ないスープスパゲティにしたいが、夫はナポリタンが好みである。ビールの肴にもなる。簡単にネギとベーコン、バター、ケチャプ、ソースを入れて作った。簡単に作ったが美味しかった。 

今朝、３時過ぎに目がさめてトイレに行った後、台所に入ってご飯の仕掛けをして味噌汁も作った。私の昼用の食パンに挟む、キュウリと人参だけのマヨネーズ和えを作った。昨日はスーパーのちらしに青ネギの価格安がでていたので、夫に買って来てもらった。京都の九条ネギとは違うが九条ネギのような青ネギ、薄揚げをいれて和食の酢味噌和えにした。酢味噌は先日、ちさを包んで食べるときにつけて食べる酢味噌、私が作った物が残っていたのでそれを使った。美味しい。夫も美味しいといっていた。夫はここに薄揚げと違ってイカにすればというが、それは在日韓国人の作る食材、韓国の酢味噌で和える。これも美味しい。夫はこれは好み、しかし贅沢はできない。薄揚げで和えた。美味しい。 

今朝、食べた物。ご飯は炊飯器を全部、よそって２００カロリー、みそ汁は人参、もやし、白菜、麩、わかめ、薄揚げ入り、高野豆腐と竹輪と平天と人参の煮付、青ネギと薄揚げの酢味噌和え、焼鮭、ウインナーソーセージ、佃煮塩昆布で３７０カロリーになる。 

写真は今朝、５時４６分に撮影した空である。これから新聞を読むことにしよう。また。