2024年10月29日（火）曇のち雨。

2024年10月29日（火）曇のち雨。 

今日は昼頃に雨が降るという。昨夜、朝方になってくると薄いパジャマでは寒くなってきた。着替えるにしても入浴をしてからと思う。今週の木曜日には冬物のパジャマに着替えることにしよう。昨夜、2時ごろにエアコン、暖房を入れた。冬の設定温度は20度、寒いので21・５度にした。これから一気に寒くなっていくのだろうか。秋がない。 

空の写真、今朝、6時47分に撮影。 

今朝、食べた物。ご飯は170カロリー。味噌汁はえのき・玉ねぎ・麩・わかめ・大根入り。焼鯖、ほうれん草と人参のおひたし、鶏肉のつみれ・ししとう・しめじの煮付け。柴漬け、佃煮塩昆布で300カロリー。今朝、大根とカレイの煮付けと千切りの煮付け、少し残っていたので朝に出そうとしたら、少し酸っぱい。どちらも捨てた。冷蔵庫に入れているのに少し日にちがすぎると痛んでいる。 

煮炊きの総菜がなくなってきた。朝食後、ヒジキ・シーチキンの缶詰・サンド豆・しめじ入りで煮付けをした。おいしいか。どうか。 

今日の介護支援はヘルパーさん。掃除の人は休み、買物の人がくる。果たして掃除は。リビングの夫のあれこれの書類と薬。凄い量で積み重なっている。これを整理しようとしたら、夫は「ここは触らないで」という。いつまでも見苦しいリビングである。 

肉類は夫が買ってくるのであれこれと入っている。野菜が少なくなってきた。木曜日には野菜の買い物である。パソコンの前で1時間、座ること。後、25分ほど。パソコンを終えると脳トレをしよう。1時間の後、新聞を読むことにしよう。また。