２０１９年１２月５日「木」晴時々曇り。

２０１９年１２月５日(木)晴時々曇り。

今朝もかなり気温が低くなっていて寒い。今日は午前１１時に看護師さんか来られる。昨日は午後から看護師さんの事務所の所長さんが来られた。久しぶりにお会いした。

今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、味噌汁は薄揚げとワカメ、焼鯖、ウインナソーセージ、梅干しに塩昆布、広島菜と薩摩焼の煮付け、大根の漬け物で340カロリーである。昼も夕食もカロリー制限をしないといけない。

大根の漬け物、たくさんある。大根は便秘に良い。しかしあまりにも多いので、朝食の洗物の後、私用に少し残して、後はニンニク唐辛子を混ぜて韓国風に味付けをした。これだったら夫の好みである。先日、私が作った大根のインスタントキムチがもうなくなってる。

昨日は夫は私の分と一緒に鍋をした。たらと白菜だけだが美味しかった。１人前ずつの土鍋である。これで夫は１人、テレビを見ながらゆっくり食べることができるらしい。今日は何を作ろうか。まだ考えていない。

写真は今朝７時４分に撮影した空である。今日はこのへんで。また。