２０１９年１２月１３日(金)晴。

２０１９年１２月１３日(金)晴。今日、快晴、年の瀬は気持ちだけでも忙しい。天気のいい日は外回りの掃除をしたい人もいるだろう。しかし仕事をしている人は夕方の帰宅、今は日が落ちるのが早い。自宅に戻ると夕食の支度で主婦は動いている。

今朝は５時過ぎから骨粗鬆の薬を飲んだ。３0分過ぎてベッドに横になっても体が寒い。湯たんぽの湯を入れ替えにいくと、珍しく湯がさめている。

昨日は５時にいれている。６時過ぎにいれかえているが、ゆうべは寒かったのだろうか。

今朝、食べたもの、ご飯190カロリー、味噌汁は豆腐とキャベツ、焼鯖、梅干し、コンニャクと挽肉の炒め(昨日の夕食で私が作った)炒めた横で目玉焼き２個作った。これは昨日の夕食に食べたが美味しかった。今朝のカロリーは２６０カロリー。写真は今、私がケアハウスなどに着ていっているセーター、パソコンをするときも着ている。温かい。退院してきて間もなく通販で購入、かなり大きいのでそのままにしていた。今年の秋、出して見ると大きいサイズでも着てもいいと思い、着てみると温かい。

今日はこのへんで。