２０１９年１０月２０日(日)晴。

２０１9年１０月２０日(日)晴。今日はいい天気という。また台風が２０号、２１号と来ている。最近は自然災害が多く、人間と自然との闘いである。
今朝、食べたもの。ご飯180カロリー、味噌汁は薄揚げにシメジ、焼鮭、ウインナー、玉ねぎとブロッコリーと竹輪のマヨネーズサラダで320カロリー。昨日は、ケアハウスで昼食、ご飯はおちゃわん半分、鶏肉の煮付け、ほうれんそう入り、長芋の梅肉和え、高野豆腐の卵とじ、汁は卵とキャベツ、私はご飯が半分で450カロリー、しかし夕食は夫がまた焼肉をした。センマイ２つ、テッチャン2つ、肉2つなら、１日のカロリー、ぎりぎりの1200カロリー、それが台所で自分の食べた器を洗ってフライパンにあるセンマイ、１個、テッチャン１個、つまみぐいをして1260カロリーになった。あかん。気をつけなあかん。昨日、ケアハウス、２週間ぶりに行った。親しい人たちは何していたのと聞かれた。微熱でと私は話していた。いくらなんでもこのことは冗談にいえない。夫は知恵熱といっておいたらといっていた。
昼食後、親しい人のテーブルで皆とおしゃべりして楽しかった。いつも座っていたテーブルは誰かが座っていた。また違うテーブルに行った。職員の送迎の間、雨が降らなくてよかった。今日は日曜日、介護支援者が来ない。ぼんやり過ごそう。写真は今朝、７時４８分の空、秋の雲である。今日はこのへんで。