2024年12月9日（月）曇。

2024年12月9日（月）曇。 

今日からまた1週間の始まり。介護支援者の訪問になる。金曜日は歯科医院が来られる。バタバタしていく1週間になっていく。今日は深夜から今も寒い。かなり気温が下がっているようだ。ラジオではまた暖かくなるといっていた。 

今朝、6時33分に撮影した空である。 

今朝、食べた物。ご飯は180カロリー。夫は久しぶりに豆もやしを買ってきた。湯がいて半分はナムル、半分弱は汁にした。今朝の汁は豆もやしの汁、豆もやしのナムル、千切り・竹輪・人参の煮付、焼鮭、柴漬け、佃煮塩昆布で300カロリー。昨日の夕食、タラを片栗粉を付けて焼いた。塩・胡椒をかけすぎたのか塩辛くなった。塩辛いので夫が1切れの半分を残した。私は美味しかったので、私の1切れと夫の残したものを食べて、昨日の1日のカロリーがオーパーしていた。今日の夕食は何にしようか。また考えていくことにする。 

今日の介護支援の訪問、9時半から看護師さん、リハビリの先生は理学療法士になって11時20分の訪問になる。筋肉が大方、1年程、落ちている。それで作業療法士から理学療法士にされた。これで筋力がアップすることを願っている。 

今日は全国紙も奈良新聞も休刊、新聞はない。車椅子に座っている時間は後、30分もあるので、介護日誌を書いて脳トレをしていくことにしよう。 

冬である。台所で湯を使っている。それでも手荒れがしてきた。前にはハンドクリームがあったが私が初めて見るハンドクリームがあった。1回、手に塗るとつるつるとしてきた。中は空に近いものは絞り出して小さい器に入れることにしようと思って、鏡台を探すが、以前に鏡台を整理したときに鏡台の中、ほとんど捨てていた。1個、やっと小さなクリームの器があった。これを手に塗っていくことにした。何もしない。台所に入っているだけなのに手荒れをしている。冬である。また。