２０１９年７月１９日(金)雨。

２０１９年７月１９日(金)雨、昨日、午後３時過ぎから降りだした雨、今も降っている。夜中、トイレに行くとき外を見ると雨が地面を叩きつけるように激しく降っていた。朝方、雨足は弱くなっていたが雨が降っている。今朝、たべたもの。ご飯は１８０カロリー、汁は豆もやし、ほうれんそうのおひたし、焼鯖、ウインナー１本、ポテトサラダ、ゆで卵１個、梅干、たくあん、今日は330カロリーである。昨日は久しぶりに台所に入らなかった。冷蔵庫にあるもので食べて、夫のビールの肴、刺身、マグロとイカを１切れずつ、そして白身魚のフライも、ちいさい物1こを頂いた。
昼食はいつも６枚切りの食パンにトマトの輪切りをのせてトースト、塩をかけて食べている。夏ミカン１個の半分で240カロリー。
さて今日、。夫はなすびがあるという。私は焼きナスが好きだが、夫は好きでない。炒めるしかない。昨日は看護師さんの訪問で初めて９時半、朝、早い訪問だったが終わるとそのまま夕方までボンヤリ過ごしていた。
写真は今日、７月１９日奈良新聞に掲載されたもの。雑記帳投稿欄の私の原稿である。先日、ケアハウスでのカラオケの体験を織り交ぜた。今日はこのへんで。