２０１９年７月２６日(金)晴。

２０１９年７月２６日(金)晴。暑い。もうエアコンを入れないといけないかと、迷っている。扇風機でもなんとか過ごすことができる。しかし朝９時半にリハビリの先生が来られるので、先生が暑くないのかと少し気をつかっている。昨日の夕方、菊菜で韓国サラダ(チヨルゲ)を作った。美味しかった。
今朝、食べたもの、ご飯190カロリー、焼鮭と豆もやしのおひたし、豆もやしの汁、韓国サラダ、塩昆布に梅干し、塩辛は１切れで260カロリー。
写真はレジ袋を結んで直していた。これがけっこうかさばっている。先日、フエイスブックでレジ袋のたたみ方が紹介されていた。これをじっくり見て頭に記憶してたたんでみた。なんとか、たたむことができた。昼食後の後、5・6枚たたんでいると私なりにやりやすい方法がみつけてその方法ですると早く少しはきれいにたためるようになった。今朝、５時過ぎから骨粗鬆の薬を飲んでいる間、ベッドに越しかけていないといけない。座っている間７枚、たたんだ。テッシュの箱が空になるとここに詰めていれていけばかなりかさが低くなる。そんなことを考えて少しづつ、たたんでいる。
今朝はまたパソコンをシステム復元をして時間をとった。受信の迷惑メールを毎日削除している。今日はシフトを使っても１度に削除できない。1ずつの削除である。これはかなわんと思い、システム復元をすると従来通りの操作で削除できるようになった。
昨日、夕方５時、雨の音がする。空は晴れているのに蝉の鳴き声と思っていると雨だった。雨脚の強い雨が約１時間降った。雨の音を聞くのもまたいいものだ。昨日、雨の写真を撮影したのに、前の写真と思って削除してしまった。今日はこのへんで。