2024年11月4日（月）曇ときどき晴。

2024年11月4日（月）曇ときどき晴。 

今日もいい天気という。今日から月曜日、1週間の始まり。介護支援者の訪問になる。 

昨日、高校時代の同級生から電話が入った。嬉しかった。南山城村の出身で今もそこに住んでいる。南山城村の道の駅にも近いという。昨日は亡くなったご主人の誕生日、これから赤飯を炊くといっていた。容姿端麗で通っていた。お互いに会いたいと思いながら、私の歩行が問題でそう簡単にどこにも行けない。おおかた、40分程話した。かかってきた電話の長話を話すと、かけ放題なので大丈夫という。リハビリの先生、私にもこれを進めていたが、会社も変えないといけない。面倒になったのでそのままにしている。同級生の話、学生時代が脳裏に走っていた。 

空の写真は今朝、6時32分に撮影。 

今朝、食べた物はご飯は190カロリー、味噌汁はえのき・キュウリ・もやし・豆腐・大根・玉ねぎ入り、夫がスーパーで買ってきた焼き魚は、ほっけ、大きいので片身を4切れに切って1切れの食べるカロリーを少なくした。1切れ、43カロリーになる。ひじき・シーチキンの缶詰・サンド豆・糸コン・大根入りの煮付け。市販のきんぴらごぼう（美味しくないな。面倒なので買ってきた）。柴漬け、佃煮塩昆布で350カロリーになる。 

今日は昨日の祭日の振替で休み、リハビリの先生も休み。今日の介護支援者の訪問は看護師さんだけである。 

パソコン、ワードが文字表示がでない。インターネットで検索するが、横文字、カタカナ表示でも意味が分からなくてできない。やはり、またリハビリの先生に修復してもらうことにしよう。看護師さんの訪問は9時半、それまで新聞を読むことにしよう。パソコンの前にすわっている時間は後、約、20分、少し時間があるようだ。あれば脳トレでもしよう。また。