2025年1月11日（土）曇時々晴。

2025年1月11日（土）曇時々晴。 

今日は昨日の深夜の寒さより少し気温が高いのか、寒さが感じるのが少なくなった。昨日といい、一昨日は寒かった。今日はケアハウス行。2週間ぶり、先週は4日で正月気分、休んだ。昨日のリハビリの先生、寝たきりからお世話になっている。ケアハウスに行くのは何も思っていないが、階段の上り下りが気になるからとと話した。今後は先生の担当の時間は、階段の上り下りと下のマンションの周囲を歩くことにするといっていた。先生は「前は一生懸命に頑張っていたのに」という。この頃は「たまにはしたくないときもある」と話すと。「ある程度できると。これでいいと思ってしまう。筋力低下は早いが上げるのは時間がかかる」という。また、マンションの周囲の歩行、大変だがしていくことになる。 

今朝、撮影した空、6時42分に撮影。 

今朝、食べた物。ご飯は170カロリー。タラ汁、鶏肉の炒め煮、ニラレバを朝食の器に入れた。一口食べるとすっぱい。暮れに作った物だがいたんでいた。正月明けてからの鶏肉の炒めは食べることができた。たくさん、おかずを作ることができない。黒豆、柴漬け、佃煮塩昆布で300カロリー。 

頑張ってケアハウスにいってくる。車椅子に座っている時間にまだある。しばらく脳トレをしていく。また。