１１月１４日（木）晴れ。

１１月ももう半月が過ぎようとしている。

またそろそろ普段できない棚の奥の拭き掃除が気になってきた。

８月半ばから膝を痛めて今度は１０月の終りに風邪をひいて体調を崩してばかりです。風邪もそろそろ治ってきたのでまた毎日、いきつけの喫茶店に行って新聞を読んで、これからやろうとしていることにも精を出してマイペースで取り組んでいくことにしている。
しかし、年を取ってからの風邪はなかなか治らないとやっと気がついた。
風邪を引かないようにしないといけない。
体重の減量で野菜ばかり食べていた。
やはり肉も食べて体力をつけないといけない。
それが私は魚、それも焼き魚が好きでついそれを食べているが-----。
加齢になるとたんぱく質をたくさんとらないといけないらしい。
先日のテレビで放映されていた。チーズに牛乳と。私は牛乳、毎日マグ一杯を飲んでいるがチーズはそんなに食べない。豆腐や厚揚げが好きでよくたべているけれど----。肉も食べないといけないらしい。
そんなことで何を食べていいのか分からなくなってきた。
さてこれから身支度して外出です。
今日は郵便局に行って年賀状と印刷を頼まないといけない。今年は出す枚数を少なくした。もう仕事関係は減らして行こうと思っている。
友人・知人だけでよいようになってきた。
これまでの取材活動に未練がない。
これから自分のやりたいことに取り組んでいこうと思っている。
また----。