2020年１２月４日（金）晴。

２０２０年１２月４日（金曜日）晴。しかし気温が低いので寒い。朝５時１６分に骨粗鬆の薬を飲んだ。冬ズボンの裾がとれていた。先週の土曜日、ケアハウスに行くときに気がついて応急処置しておいた。明日、ケアハウス行、骨粗鬆の薬を飲んでいるときはベッドに３０分間、腰掛けていないといけない。その間、ズボンの裾を補修した。そして今度はゴムのところである。通販で安いものをかったので、ゴムは伸びても変えることができない。布と一緒にゴムが縫ってある。ゴムが伸びても補修ができない。それでそのゴムのところにゴムを通すためのあて布を作った。ゴムを通して長くはいていると布が薄くなってゴムが見えてくる。そこのところも補修、ここは時間がかかった。もう少ししたいところはあるが時計を見ると６時１０分、そしてベッドに腰掛けていて背中が痛いので次の骨粗鬆の薬を飲むときにすることにした。ベッドに寝てラジオを聞いていたが、外が少し明るくなってきて外の明かりで新聞が読めるので新聞を読んだ。

今朝のみそ汁は私が作った。

今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、みそ汁はえのき、ネギ、キャベツ、薄あげ、肉じゃがの残りを少し、柴漬け、縮緬雑魚で２７０カロリーである。

昨日、夫はまた自分の好きな白子を買ってきた。これで大根を入れて汁を作ってほしいという。夫の母親がよくしたもので、冬になると必ず買ってくる。

今日は朝９時半にリハビリの先生が来られる。

写真は今朝、６時１３分と６時３６分の朝焼けである。冬至までこの朝の暗さが続く。今日はこのへんで。また。