８月８日(水)晴。

今朝、更新したフエイすブックはりつげておきます。
８月８日(水)晴。今日は昨日より気温が低いのか少し過ごしやすい。
それでパソコン座る前の７時５８分に冷房を入れた。７時４５分、朝食時に見た室温は２９度、湿度は５７％。昨日は整形外科の外来診察に行った。介護タクシーは昨日、利用者が利用者がいっぱい。１１時１８分にこられた。受付が間に合わないと考えて夫に先に病院行ってもらった。なんとか受付が間に合ったので午前中受付の整形外科、なんとか受信ができた。しかしかなり待った。待った。１１時半に待合室に入って、それから待つこと４時間、３時半過ぎてようやく診察室に入った。若いハンサムな先生、診察も丁寧に見られるので１人の診察が時間かかるのかもしれない。いちばん最後の私の診察、変形なんとかというのが初期の症状だが、レントゲンをとらないといけない。診察室を出てレントゲン撮影に行く。レントゲン撮影の技師もとても親切にして下さった。若い技師だった。終わるとまた待合室に戻って、診察室に入る。やはり初期の症状、注射を打たないといけないと言われて思わず、私は「わあ。痛い」と顔を覆ってしまった。それで痛み止めの飲み薬の投薬になった。次の予約で痛みがとまっていなかったら注射ということになった。軟骨のすり減りは治らないという。これは前にかかっていた病院でもいわれて１月に１度、注射治療していた。この注射が痛いのである。一瞬だが痛いのである。診察を終えてでてくると４時１０分、急いで病院内のレストランに行く。もう親子丼はなくてキツネうどんを食べた。遅い昼食になった。介護タクシーを呼んだのが４時２０分、介護タクシーのお迎えの人が女性と一緒。奥さんで前に一度、お会いしているが顔はもう忘れている。奈良新聞の投稿欄、雑記帳のフアンで毎日欠かさず読んでおられる、私に「雑器帳を読んでいます。日に日によくなっていかれているのが良くわかります。ここまでよくなりましたね」といっている。奥さんはケアマネジヤー、介護タクシーの送迎で私のお迎えと分かって合流して私の所に来て下さった。うれしかった。ご夫婦共、明るいいい顔をしておられる。皆に助けられてここまできたのに、右ひざの痛みで悲観的になっていた私が見苦しく恥ずかしいと思った。もっとリハビリに頑張らないといけないと思った。
今朝、食べたものはご飯、みそ汁はえのきとわかめ、焼鮭は少し、かまぼこ２切れ、ごぼうのてんぷら２分の1、ヒラ天も半分、塩昆布で３００カロリー。今日は午後３時にリハビリの先生がこられる。
筋力アップでベッド腰かけて足文、足あげなどしている。無茶をしていけないと肝に銘じないといけない。今日はこのへんで。