2024年11月6日（水）曇のち晴。

2024年11月6日（水）曇のち晴。 

一気に寒くなって木枯らしが吹くかもしれないとラジオではいっていた。秋がなくて冬が駆け足でやってくる今秋である。寒くなるのでパソコンなどをするときに、羽織るカーデガン、どこになおしたのか記憶が途切れている。部屋のどこかにあるはずが見当たらない。先日、引き出しを探した。ない。どこかにかかっているのだろう。かかっているところの目安、見たがない。仕事で来ていた、薄手の冬用のジャケットがあった。仕事もしていない。病院やケアハウスに行く時は起毛入りの温かい厚手のチュウニックを着ているので、とりあえず、薄手のジャケットを出してきた。仕事用のジャケット、四季を数枚、取り置きして、後は捨てた。それでもまだ20から30枚の仕事用の服がまだ残っている。これもいずれは捨てることになる。 

空の写真は今朝、6時2分・6時30分に撮影。 

今朝、食べた物。ご飯は190カロリー。味噌汁は玉ねぎ・キャベツ・キュウリ・えのき・大根・人参入り。焼き魚は鯖のみりん干し（カロリーは高いが美味しい）。ひじき・人参・サンド豆・鶏肉・大根・糸コンの煮付け。ほうれん草、もやしのおひたし。柴漬け、佃煮塩昆布で340カロリーになる。 

今日の介護支援者はリハビリの先生である。頑張って廊下を歩いて階段の上り下りをすることにしよう。 

今日はこれから。炊飯器のご飯を上げて、米を研いで炊飯器に仕掛けることにしよう。これをすると、パソコンに座っている1時間になるだろう。さて夕食は何をしようか。たまにはなべ焼きうどんをして食べたい。鍋焼きうどんも、あれこれ具をいれているとカロリーが高くなっていく。それでも食べたい時がある。体重が減らないで増加、看護師さんは体のむくみからきているのだろうかともいっていた。どうも私はわからない。抑えてたべているのに体重が増えていく。いろんな不都合がおきてくる。 

ケアハウスの職員がいってた。靴下も薄手で温かいものが薬局で売ってっているという。ガムテープもなくなってきた。100円均一のメートルが少ない。ヘルパーさん、薬局に行く時に買ってきてもらう。ここだったら多少、長いメートルになっているだろう。また。