６月２２日（水）晴れている。蒸し暑い。

蒸し暑いので不快指数は満開です。
朝から自分の用事があって知人に送る宅急便の準備をした。
それが終わると編集局との打ち合わせのメール文書を作成して送信をした。
今日は美容院に行く予定です。
２６日の高校のクラス会がなければ７月に入ってからでもいいと思っていたが２６日のクラス会に行くのには少し白髪が目立ってきた。
それで今日、行くことにした。

夕べは眠れなかった。
中循環のバスを待っているときにまた気分がよくない。
なぜかなと考えている。
家についてやっと気がついた。
コーヒー４杯も飲んでいる。
女友だちと話している間、コーヒー３杯とジャムトーストを頂いている。
女友だちは用事があったのか２時１５分に喫茶店を出て行った。
それから私は場所を移して１人で新聞を読むことにした。
喫茶店の人は気をきかしてコーヒーのお代わりを入れて下さった。
私が気をつかって次のお代わりを言わないことを知っておられるのだろう。

今度は紅茶を注文しようと思ったが----。
店員さんが気を利かして入れて下さった。
４杯も飲んで４１０円、お代わりは無料です。
せっかく入れて下さったのでその気持ちがうれしくてつい飲んでしまった。
夕べはなかなか寝付けない。１１時前に布団に入っている。
１２時半ごろからやっと寝たが朝、また５時前に目が覚めて寝られない。
コーヒーのカフェンがききすぎたのか-----。

気分がよくないのでつい朝から夫の言葉の端々に文句を言っている。
どうしょうもない自分勝手にまた自己嫌悪になっている。

さてこれから外出の支度をして美容院、その前に行きつけの喫茶店で新聞を読むことにします。その前に宅急便を送らないといけない。