２０２３年７月２４日（月）晴。

２０２３年７月２４日（月）晴。 

今日も暑いという。７月２９日までこの暑さとラジオではいっていた。エアコンの温度も２・３度、低くしている。私は足元が冷たいので湯たんぽを入れて毛布を肌掛けの上に被せている。滑稽な生活である。盆過ぎまでは、とりあえず、暑さとの闘いである。今日から月曜日、１週間の訪問看護が繰り返していく。今日は看護師さんとリハビリの先生の訪問である。 

看護師さんは朝、９時半の訪問、来られる前に、板こんにゃくと竹輪の煮付けをしておこう。夫の毛布は水曜日に洗う。この夫の毛布、１枚だけ洗って終わり。この暑さに毛布を洗っている。この暑さで毛布も干して３時間もすると十分に乾いている。毛布を洗うのにはこの暑さは最適である。しかし、人間には堪える。耐え難い暑さに体調のことを心配しながら暮らしている。 

今朝、食べた物、ご飯は１９０カロリー、味噌汁は長芋、大根、キャベツ、麩、わかめ入り、今朝は魚を焼かない。夫の夕食のものが残っている。牛肉と玉ねぎの炒めである。私は丸い薄いハムを小鉢に入れる。その上に玉子を１個、割って入れる。箸でつついて空気を入れて、電子レンジで１分加熱すると、簡単、手抜きのハムエッグになる。私も魚を食べないでハムエッグにした。ずいきと薄揚げの煮付け、大根の酢の物、佃煮塩昆布で３７０カロリー。 

写真は今朝、４時５６分に撮影した空である。 

何も書くことが浮かんでこない。また。