２０２３年７月２２日（土）晴。

２０２３年７月２２日（土）晴。 

今日も暑そう。暑い猛暑、暑い中、ケアハウスの訪問である。猛暑でもエアコンをいれている。それも私の部屋はよく冷える。一昨日の深夜、寒くて昨日の昼も膝が冷えてくる。夏の肌布団だけでは寒い。毛布を持ってきて被せると温かくてトイレの回数も少なくなった。暑い日差しに毛布の洗濯が気になって仕方がない。昨夜の８時ごろと今朝の５時頃に毛布も１枚ずつ洗って干した。冬に敷いていた敷毛布は薄い。これを肌掛けの上にかけると暑くもなくちょうどよい。真夏の間、これを被ることにしよう。毛布の洗い、この敷毛布と掛毛布、夫と私の２枚が残っている。天気の良い日を見て１枚ずつ洗っていく。毛布を洗うため、2人家族なのに大きい洗濯機を買っている。毛布は充分に洗えるが布団は洗えない（丸洗い出来る）。これはクリーニングに出していく。コインランドリーに行けば洗える。夫はその使い方を知らない。クリーニングに出すことにした。昨日はリハビリの先生にパソコンのセキリュウテイの支払いをして下さった。助かる。コンビニ支払いなので先生がして下さった。若い時の昔の洗濯機は２そう式、毛布なんて洗えるものではない。風呂場で足で揉んで洗っていた。すすぎが大変だった。重労働だった。あの重労働を思うと今は全自動の洗濯機が洗ってくれる。楽になったと思っている。 

今日は、ケアハウス行き、皆さんと会話をしてこよう。脳トレもしてこよう。 

今朝、食べた物はご飯は１９０カロリー、味噌汁は大根、薄揚げ、玉ねぎ、キュウリ、麩、わかめ入り、ずいきと薄揚げの煮付け、キャベツのおひたし、焼鮭、ウインナーソーセージ、佃煮塩昆布、柚子大根の漬物で３２０カロリー。 

写真は今朝、５時９分に撮影した空と洗った毛布である。今日はこのへんで。また。