２０２２年１０月１９日（水）晴。

２０２２年１０月１９日（水）晴。 

今日もいい天気。パソコンの気温は１４度になっている。昨日は市立奈良病院の外来診察、午後１２時４０分頃に病院について、採血をして、尿検査も出してレントゲン撮影をして、呼吸器内科の待合室に行ったのは１時、それから待つこと、１時４５分にやっとの診察。診察を終えて会計を済ませて、病院のコンビニで買い物をした。その前にATMから入金をしようとするが、ATMを使っている男性が、なかなか終わらない。１０分近く待って、その高齢者の男性に「１度、変わっていただけませんか」といった。「はい」といって２・３分で離れた。その男性、「年を取って何が何かがわからない」という。私は黙っていた。入金を済ませた。そして書籍のところを見て、「週刊大衆」を見るがない。知人が記事で掲載されているというがない。クロスワードの本もみるが、１０００近い価格で躊躇して購入はやめた。 

そして夕食にカロリーの低いおにぎりを買って他の食材といってもインスタントの吸い物にふりかけを買った。電池を購入してコンビニをでて、介護タクシーに電話をするときは２時前である。約３０分近く待ってやっと家に帰った。家に帰ると、鞄の中の整理、呼吸器内科でもらったテーターのコピーをして看護師さんに渡すもの、私用と分けていく。領収書も。夫が投薬をもらって帰ってきた。また薬局の薬の資料もコピーをした。この作業で３０分から４０分かかる。 

湯たんぽの湯を入れ替えて、夕食になった。コンビニで買ったおにぎり、約３００カロリー。後、１００カロリーぱ食べられる。夫は牛肉を炒めた。カロリー制限でかなり小さく切って焼いていた。後、ご飯とふりかけで１日のカロリーは１１９０カロリー。ぎりぎりのセーフになった。 

今朝、食べた物。ご飯は１９０カロリー。味噌汁はワカメと麩と白菜、白菜と平天の煮付け（今朝作った）。市販の里芋とタコの煮付けと（夫が里芋が好きでよく買ってくる）。焼鯖にウインナーソーセージ、キャベツの酢の物、イクラは少しで今朝の朝食は３５０カロリー。 

昨日の奈良県のコロナ新規感染者は３５０人（奈良新聞から）。写真は今朝、５時５８分に空を撮影、もう１枚は２０１１年１１月２２日の「鄭容順の直言」のブログから引っ張り出してた奈良公園の鳩である。この日のブログを見ると、金剛学園（近鉄生駒から地下鉄ニュートラムでいく）、長い年月で駅名を忘れている。この日、なぜ、奈良公園にいったのかは書いていない。２０１１年はまだ私は元気だったのだと。今日は午後から、リハビリの先生の訪問、それまでゆっくりとしよう。冷蔵庫にあるもので食べるのでもう何も作らないことにしよう。また。