１月１０日(木)曇。

今朝、更新したフエイスブックをはりつておきます。

１月１０日(木)曇。今朝、奈良市内の最低気温は-1度、そんなで寒い。足が冷たい。湯たんぽが冷めてくるとトイレに何度も行くので、昨日、夕方４時半に湯たんぽに湯をいれていたが、夜半、１時にまた入れ替えた。入れ替えると朝方、１時間に１度のトイレが２時間おきになった。やはり足が冷たいといけないらしい。
今は湯たんぽ、充電式の電気製品のもあるらしいが。今は今、使っている湯たんぽでいい。
今朝食べたものは、ご飯、金目鯛の西京焼Ⅰ尾半分、キムチにほうれん草のおひたし、みそ汁はみょうががはいっていた。310カロリーである。
朝方、ラジオでいいこと話していたのに、忘れてしまった。メモしないとすぐに忘れている。今日は看護師さん、１１時にこられるので早く、パソコンから離れてベッドに横にならないといけない。
昨日も寒くて、リハビリの先生が３時半にこられた。外は雪が舞っているといっていた。そしたら昨日は奈良市内は初雪だった。一週間前、春日山に雪がふったものの、初雪は昨日と発表された。
まだ、大寒が来ていない。大寒がきて、２月の立春に、少し気持ちに春を思わせてくれる。まだまだ寒さに我慢をしないといけない。
今日はこのへんて。