2013年9月のブログ記事一覧(3ページ目)-K's プチBlog

この夏№1我が家のリピリピおくら♪

2013-09-15 | 日記

今年は義母がたくさんオクラの苗を買って来てくれたので、
おくら祭り～。（＾▽＾）。

レパートリーも乏しい我が家の食卓にお盆あたりから登場したのが、
cookpadで見つけた簡単レシピ「おくらともやしのごま和え」

　　　　　　　　　　

①おくらともやしを別々に茹でる
②冷めたら、おくらともやしを一緒にして
③白ごま大さじ３、めんつゆ大さじ２を入れ混ぜる。

以上～、簡単でおいしくて、そして安い！
リピリピしまくってたのに、そろそろ我が家のおくらも終わりがけです～。

悲しい～～（T◇T）

ライトの掃除。

2013-09-14 | 3S＆断捨離など

ずっと前から気になっていた、リビングと寝室のライトの埃。
埃だけじゃないよね～？（￣▽￣；

気付いてはいたがずっと放置してて、やっと掃除する気になりました。

　　　　　　　　　　

天井の明かり窓？（←なんて言うんだっけ？忘れた。。。汗）が、壁の木材なのか？
いろいろ剥がれ落ち、明るいどころかゴミで暗くなってたので、主人がそこは
掃除してくれ助かりました。

　　　　　　　　　　

さすがに↑この中は掃除出来ず、もどかしいけど、ガラス面に落ちてたゴミを
取り除いただけで、天井がすごく明るくなった気がします～。（＾ー＾）
　　　　　　　　　　

そして、寝室のライトの埃の方がすごくてビックリ～。
こちらは多分１年以上掃除してなかった位の埃がたまってました。

　　　　　　　　　　

こんな埃の中、エアコンの風が部屋中にまわってても、不調にならずに
普通に生活出来てた私たちってある意味すごい！（＾ー＾）v

ちょっと気になったところを掃除出来て、ちょっとスッキリした休日でした。

カチカチなパウンドケーキ（汗）

2013-09-09 | 日記

ヨーグルトに付いているグラニュー糖がたくさん余っていたので、
レ―ズンパウンドケーキに入れてみたら、オリーブオイルと混ぜてる時の
感覚がいつもと違いしっくりこない～（Ｔ◇Ｔ）

　　　　　　　　　　

オーブンの調子が悪いせいなのか？ヨーグルトのグラニュー糖のせいなのか？
カチカチなパウンドケーキの出来上がり♪。。。（￣△￣；

主人的にはクッキーみたいで美味しかったって言うんだけど、
クッキーを作った訳じゃないんだよぉ～!!!

昨日の「糖質制限勉強会」in瀬戸市金泉さんでの松本先生の講義内容は、
“「女性の食と健康」油・脂・あぶらについて考える”というものでした。

時間が押してるのもあり、すごい早口ですごい勢いで話されたんですが、
テンポが良くて、すごく面白く、あっという間の時間でした。

みんなからの質問に答えて下さったり、いろんな話もありましたが、

私的に印象に残ってて、メモしたのを数点紹介しますと・・・
※私的メモなので、参考程度にして下さいね！

「なんと言っても魚油！」と言ってみました。
やっぱり積極的に食べたいですね！（*＾＾*）

そして、トランス脂肪酸は×酸化した油はすごい毒性を
発するので、油の使いまわしはやめた方がいい。
（揚げたものによるけど２回の油迄はいいみたいな事言ってみえました）

「油は遮光、蓋はカチッと締め、早く使い切る！」

ちなみに我が家何度か使いまわしてるような・・・（￣▽￣；
ごめんね、今日からやめます。

あと心に響いたのが、

「ダイエットをして糖質あるものとか食べちゃう時、罪悪感を持って
食べるんじゃなくて、食べる時は幸せを感じてしっかり食べて下さい！！

どうせチョコを食べるなら、ゴディバのチョコとか、パンならクロワッサンや
デニッシュ、高級なクロワッサンを１つ食べて満足すると良いですよ！」

・・・と言ってたのが特に印象的でした。

たま～に幸せ感じながら、また次から頑張ればいいのかもですね！

ダイエットは短期間じゃないですからね。（＾＾）
おそらく私の場合、糖質オフは続くよ、どこまでも～的な。。。（爆）

すごく気さくな先生で、またお会いしたいなぁ～って思いました。

・・・で、昨日配られた手作りおやつ「くるみチョコ風」を早速
作ってみました！

　　　　　　　　　　