筋肉痛

シーズン前の講習会で「最近、回復が遅いとですが、どうすれば良かですか？」と聞いて、
Ｎ師匠に完璧スルーされたおやじです。
木曜日までの筋肉痛を覚悟していたとですが、予定(？)より１日早く回復しました。
(思ったより早かったので、職場でスクワットしときました)
今週は月曜日が休みだったので、1日ゆっくり寝てたのが良かったとかも知れません。
毎回、練習の翌日は寝て過せれば、回復が早かかも知れませんが、
さすがに毎週こんなことは出来ないようです。
まぁ、おやじの職場では「月曜日のおやじ君は使い物にならん」って有名ですが、、、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやじ３９