２月第４週

非常に寒い(０℃)ながら晴天ですが、大学が入学試験で、
グラウンドが使えないので、今週もウエイトwith師匠トリオです。
今日のテーマは「オールアウト」です。

ラインズは、怪人コーチの指示でいきなり外に走りに行ってしまいました。
残ったメンバーはストレッチ後、トレ開始です。

黒セン＆モジャのＦＢコンビ(師弟ともいう)は黙々とやってます。
鉄人５号とＫ太郎の年齢差コンビは妙に張り合いながら胸系をやってます。

おやじはＫＧ朗と下半身中心メニューです。少し妙な声も出しながら頑張りました。
やりすぎて歩き方が変になって、自分では「生まれたての小鹿」と思ってたら、
ＫＧ朗から「お爺さんみたい」って、それは言いすぎでしょう。

全体練習後のアフターは、副将オリさんのファンダメンタル教室です。
みんなで並んでやってましたが、知らない人が見たら少し変かも？

その間、師匠トリオはＫ師範代のレントゲンとＣＴを見ながら大盛り上がりです。
しかもＮ師匠と弟子Ａは資料として持ち帰ってました。かなり変かも？？

けど、その写真を解説してたら、弟子Ａに「おやじさんはナニしてる人ですか？」って、
聞かれたおやじが一番変なのでしょうか？？？
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２月第３週

朝から大雨です。しかも気温は４℃です。
雨の中走る「覚悟」を決めながらグラウンドに向ってると、
室内でのウエイトに変更との連絡です。「覚悟」が「安堵」に早変わりです。
今日も新人君が２人来てくれてます。この調子で選手が増えて欲しいとです。

アリーナ２階のランニングコースで、アップとストレッチです。
走っている内は良かったとですが、みんなで並んで手を上げてるとは、
かなり不思議な光景やったかも知れません。

今日から新人トレーナも活動開始です。師匠の弟子だけあってヤッパリ「ドＳ」です。
キッツイメニューをにこやかに楽しそうにコールしてます。
しかも、黒センやJINの肩のボルトやワイヤーを嬉しそうに触ってます。オイオイ

本番のウエイトはＮ師匠のキビシイ指導でなかなか充実です。さすが本家ドＳ。
今日から合流の新人君だけでなく、ちょこっと体験でやってみたマネさん(Ｋ＆Ｓ)も
明日は間違い無く筋肉痛のはずです。
おやじ同様、トイレに座る時に苦労してください。
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筋肉痛

シーズン前の講習会で「最近、回復が遅いとですが、どうすれば良かですか？」と聞いて、
Ｎ師匠に完璧スルーされたおやじです。
木曜日までの筋肉痛を覚悟していたとですが、予定(？)より１日早く回復しました。
(思ったより早かったので、職場でスクワットしときました)
今週は月曜日が休みだったので、1日ゆっくり寝てたのが良かったとかも知れません。
毎回、練習の翌日は寝て過せれば、回復が早かかも知れませんが、
さすがに毎週こんなことは出来ないようです。
まぁ、おやじの職場では「月曜日のおやじ君は使い物にならん」って有名ですが、、、
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２月第２週

晴天ですが冷たい北風が吹く中、走り物中心の練習です。
しかも埼玉では昨日雨が降ったようでグラウンドが湿ってます。
座位や伏位のメニューでは冷たさが染みてきます。
昨年怪我したＫ師範代が来てくれてます。随分良くなってます。祈、完全復活。
先週合流出来なかったメンバーも合流し、新人君達も馴染み始めてます。
さて、練習メニューですが、Ｎ師匠は半分予言通り、半分予言以上に厳しくしてます。
本数が倍になっているだけでなく、１本当り時間も１.５倍です。
師匠がどＳと言うのは疑い様の無い事実ですが、お陰で我々が鍛えられているもの事実です。
パート練では、ラインズが魔人と怪人というＷコーチに鍛えれているのを横目に、
先週と同じくダミチャーです。顔が「ズリッ」って言って痛いです。
一旦、練習は終了ですが、アフターもしっかりやります。
実は先週の筋肉痛が金曜まで残って何も出来なかったおやじですが、
今週は木曜日頃には回復してトレをしたいと思っています。
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２月第１週

再建を図る２００７年シーズンの初練習です。
暖冬だと言われとりますが、北風が吹いて結構サブ目です。
いきなり、新人君が３人来てくれました。この調子でリクルートしましょう。

練習は、シッカリとしたストレッチ・アップの後、Ｎ師匠のメニューです。
この人はヤッパリドＳですが、今日はまだ軽めです。(明日は筋肉痛ですが、、、）
が、師匠の「来週から倍にしよう」(ボソッ)って聞いてしまいました。

パート練では新ＰＬの黒ドラのもと、ダミーチャージです。
「えっ、ノースタで？」「当然です」当然ではありません
ダミーで顔を思いっきり擦ってしまったとです。
黒ドラって、サブ目のギャグばかりが目立ってましたが、根本的に変かも知れません。

ダミーチャージから逃げ出して、ＤＢ練に混ぜてもらったとです。
強風でボールが曲がる曲がるちょっと不思議な練習になったとです。

今年の目標である「キビキビした」「短時間だけど密度の濃い」練習ができたとです。
この調子で、ファンダメンタルを鍛えて、上を目指しましょう。
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