こんにちは。
横浜のカラー・イメージ＆ヒーリングアドバイザーの高橋かをりです。
～目から入る光が脳内にある体内時計に働きかけたり、緊張状態をつくるなど健康にも関係する～
こんな内容の新聞記事がありました。
寝起きが悪い人には朝の光を、朝早く目が覚めてしまう人には遮光カーテンやサングラスをかけると良いとのことです。
体の調子を整えるのに室内の照明を工夫することも勧めています。
オフィスや勉強部屋では昼光色・青白い光がよく使われています。
白い光の方が目や脳がさえてくるという点で適しているからですが、集中力という点では工夫が必要です。
2時間を超すと集中力が落ちてくるそうなのです。
約1時間たったら温かみのある色の光に換えて休むことで、集中力を保てるということでです。
カラーセラピーの講座で照明の色や各部屋に使う色に関してお話をすることがあります。
最近ではLEDの普及で一つの照明で光の色を変えることができるようになりました。
それでも、まだまだそういうライトの活用をしている人は少ないでしょう。
仕事中や勉強中、違う色のライトのある別の部屋にいちいち移動してリラックスするのは面倒かもしれません。
そんな時にこそカラーセラピーが活用できます！
オレンジ系の色を見てリラックスしたり・・・
目を閉じてオレンジの色をイメージング、色彩呼吸、瞑想・・・
これだけでも、きっと脳に対してメリハリアプローチができるでしょう。
我が家では来年度、次男が高校受験。
このカラーセラピーによる脳へのメリハリアプローチを指導してみようかな、と思います。
集中力持続に効果があるかどうか・・・
また報告しますね。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
～お知らせ～
☆パーソナルカラーアナリスト入門講座
似合う色診断の分析の仕方について学ぶ入門講座。
4シーズン診断ができる30色のドレープ付きなので、受講後でも自分や周りの方の診断や確認ができます。
まずは自分のパーソナルカラーの分析の仕方を学び、自分らしさを見つけていきましょう。
30色ドレープ付きで受講時間は1時間30分、受講料は1万6800円。
日時 7月24日（水） 10時30分～12時
場所 横浜市旭区サロン（駐車スペースあります）
締切 7月11日（木）
◎上記以外の日時、場所でも同じ内容の講座が受講できます。
お問い合わせください。
☆カラーセラピスト入門講座
色彩心理効果を活用した講座です。
カラーカードを教材に使用して、日々の心の安定を促すことができるよう学びます。
教材の52色のカラーカードはトランプとして使うこともでき、色は日本の伝統色になっています。
このカードを手元において、遊びにセラピーにと役立ててください。
カラーカード付きで受講時間は1時間30分、受講料は5000円。
日時 7月24日（水） 13時～14時30分
場所 横浜市旭区サロン（駐車スペースあります）
締切 7月11日（木）
◎上記以外の日時、場所でも同じ内容の講座が受講できます。
お問い合わせください。
関内スクールオープン記念として、とってもお得なセミナーを行います！
気になったら今がその時！
お待ちしております。
☆「イメージをアップさせるためには色と形が大切！ 似合う色診断とパーツ・ライン分析」
日時 7月14日 （日） 10時30分～12時30分
内容 パーソナルカラー診断とラインアナリシスによるイメージコンサルティング
人数 3名まで
受講料 お一人5000円
締切 7月10日（水）
☆「色の力で身も心も美しくなる！ 似合う色診断とカラーボトルセラピー体験」
日時 7月15日 （月・祝） 10時30分～12時30分
内容 パーソナルカラー診断とセンセーションカラーボトルセラピー体験
人数 3名まで
受講料 お一人5000円
締切 7月11日（木）
☆「色の力でもっと幸せになれる！ 性格分析・相性診断＆恋愛観分析！」
日時 7月15日 （月・祝） 13時30分～15時30分
内容 センセーションラブカラーズセラピーとリュッシャーカラーオブラブテスト
で分析・カウンセリング
人数 3名まで
受講料 お一人5000円
締切 7月11日（木）
☆ アクセス ☆
お問い合わせ・お申込フォーム
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
今日あった嫌な気持ちは、今日のうちに消化しちゃいましょう。
その嫌な気持ちは色で言うとどんなイメージ？
その色をイメージしながら鼻から息を思いっきり吸い込みます。
そしてその補色をイメージしながら口からゆっくり細く長く吐き出しましょう。
補色→ 赤⇔青緑 橙⇔青 黄⇔青紫 （赤で吸って青緑で吐く、ように）
▲色相環からイメージングしてみましょう
色彩呼吸で今日もスッキリです！
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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外見力アップと心の安定・成長を応援する
横浜のカラーサロン＆スクール Color275
お問い合わせはお気軽にどうぞ
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横浜のカラー・イメージ＆ヒーリングアドバイザーの高橋かをりです。
～目から入る光が脳内にある体内時計に働きかけたり、緊張状態をつくるなど健康にも関係する～
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寝起きが悪い人には朝の光を、朝早く目が覚めてしまう人には遮光カーテンやサングラスをかけると良いとのことです。
体の調子を整えるのに室内の照明を工夫することも勧めています。
オフィスや勉強部屋では昼光色・青白い光がよく使われています。
白い光の方が目や脳がさえてくるという点で適しているからですが、集中力という点では工夫が必要です。
2時間を超すと集中力が落ちてくるそうなのです。
約1時間たったら温かみのある色の光に換えて休むことで、集中力を保てるということでです。
カラーセラピーの講座で照明の色や各部屋に使う色に関してお話をすることがあります。
最近ではLEDの普及で一つの照明で光の色を変えることができるようになりました。
それでも、まだまだそういうライトの活用をしている人は少ないでしょう。
仕事中や勉強中、違う色のライトのある別の部屋にいちいち移動してリラックスするのは面倒かもしれません。
そんな時にこそカラーセラピーが活用できます！
オレンジ系の色を見てリラックスしたり・・・
目を閉じてオレンジの色をイメージング、色彩呼吸、瞑想・・・
これだけでも、きっと脳に対してメリハリアプローチができるでしょう。
我が家では来年度、次男が高校受験。
このカラーセラピーによる脳へのメリハリアプローチを指導してみようかな、と思います。
集中力持続に効果があるかどうか・・・
また報告しますね。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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似合う色診断の分析の仕方について学ぶ入門講座。
4シーズン診断ができる30色のドレープ付きなので、受講後でも自分や周りの方の診断や確認ができます。
まずは自分のパーソナルカラーの分析の仕方を学び、自分らしさを見つけていきましょう。
30色ドレープ付きで受講時間は1時間30分、受講料は1万6800円。
日時 7月24日（水） 10時30分～12時
場所 横浜市旭区サロン（駐車スペースあります）
締切 7月11日（木）
◎上記以外の日時、場所でも同じ内容の講座が受講できます。
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☆カラーセラピスト入門講座
色彩心理効果を活用した講座です。
カラーカードを教材に使用して、日々の心の安定を促すことができるよう学びます。
教材の52色のカラーカードはトランプとして使うこともでき、色は日本の伝統色になっています。
このカードを手元において、遊びにセラピーにと役立ててください。
カラーカード付きで受講時間は1時間30分、受講料は5000円。
日時 7月24日（水） 13時～14時30分
場所 横浜市旭区サロン（駐車スペースあります）
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☆「イメージをアップさせるためには色と形が大切！ 似合う色診断とパーツ・ライン分析」
日時 7月14日 （日） 10時30分～12時30分
内容 パーソナルカラー診断とラインアナリシスによるイメージコンサルティング
人数 3名まで
受講料 お一人5000円
締切 7月10日（水）
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日時 7月15日 （月・祝） 10時30分～12時30分
内容 パーソナルカラー診断とセンセーションカラーボトルセラピー体験
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内容 センセーションラブカラーズセラピーとリュッシャーカラーオブラブテスト
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今日あった嫌な気持ちは、今日のうちに消化しちゃいましょう。
その嫌な気持ちは色で言うとどんなイメージ？
その色をイメージしながら鼻から息を思いっきり吸い込みます。
そしてその補色をイメージしながら口からゆっくり細く長く吐き出しましょう。
補色→ 赤⇔青緑 橙⇔青 黄⇔青紫 （赤で吸って青緑で吐く、ように）
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