お豆腐のピカタ

今日は晴れると思ってたのに・・・

曇っています　体がなんか重い

夕べは豆腐のピカタ野菜のあんかけとサラダ



頂いた数の子の松前漬け　これはご飯が進みすぎます



ああ～～～毎日の献立立てるのが・・・

体調が悪いと苦痛です！

かますを焼いて

少し小さめのかます

ちょっと物足りませんが・・・４匹有ったのですが

他のおかずが有るので２匹

残りは旬冷凍で　　後日ムニエルにしてみます



レトルトの豆腐チゲ　キノコをたっぷり入れて

サラダはまぜてマジックにヨーグルトを混ぜてドレッシングに

とても便利です！色々な味に変化

カロリーが気になりながら・・・

口実かも・・・

長男家の孫の初節句のお祝いに

上の孫がイチゴが大好きなのでケーキをお土産に

クリスティーヌのケーキ

家用にも購入



夕食は　最近お疲れモードなのでついつい外食

確定申告の準備でバタバタです

買い物ついでにカプリチョーザで

アンチョビソースのサラダが美味しかったです



しかし・・・カロリーオーバーですね

2/19 からだにいいもの！

今日は曇り空

ヘルシーなお昼

イワシ　卵焼き　お味噌汁



夜はヘルシー　ごぼうと鶏ミンチでハンバーグ

キノコのソースで少し煮込んで



定番サラダ　アーモンドのクラッシュ乗せてます

ご飯が足りない・・・

今日も風邪が強いです

夕べはバタバタしたので近くの丸亀製麺で

牛鍋焼きうどんにしたのですが　私には味が濃く喉が渇きました

お昼はご飯が少なめなので慌ててパスタ

チンゲンサイとシーチキンで　ちょっとべたつきました



油麩となすびの煮物・お味噌汁



お昼と夜　両方とも麺類になってしまいました