雑穀キヌアも…

少しだけ買ってみました２種類

キヌアもアマランサスと似ているけれど、食物繊維、マグネシウム、鉄分のほかに

ビタミンB1も入ってるお米と一緒に炊いてみないとね（期待通りかどうか、何とも）

身体にいいものって色々あり過ぎて、どれが自分に合うものかが分からず、あれこれ飲ん

だり食べたり…　今日は奈良公園内では花火を打ち上げ、その後若草山の山焼きが…

生で観たら、もっといいでしょうね