薬のお世話に…

昨日レッスンの時に沢山あるのでどうぞってカボスときんかん

を戴きましたきんかんはハチミツにつけて食べるといいわよ…って言われたけれど

洗ってそのままでも甘くて、ハチミツづけにしなくても大丈夫有り難うございました。

今日はシンプルエアロ５０で筋トレ、ストレッチ疲れているときは、シンドイけれど、

今日は大丈夫そう。体力をつける様にしても、持続出来る様にならなくては…と

大して出来ていないのに理想ばかりクリニックへカルシウムの薬を貰いに行った時に

聞いてみた。「薬は、いつ頃まで飲み続ければ、いいでしょうか？」すぐには、骨密度は

増えないので人に寄って５年位、続ける方もいます…とか。私は、骨密度も少ないし

食事でもカルシウム不足しているって言われているし、当分お薬のお世話になる様です

山茶花の花家のは、こんなに咲いてない