玄関先のハイビスカスも咲き出して２つ目今日も元気でエアロに…
では無いが運動をしないと身体の動きが良くない。健康維持に繋がれば…足の裏が痛い
最近はトマトに関心が
カラフルトマトオレンジや黄色は
Ｂカロチンが、紫はアントシニアンが多く含まれているとか。
シシリアンルージュ濃厚な味で生食、加熱どちらにもＯＫ
リコピン、ペクチン、グルタミン酸が豊富なトマト。毎回 . . . 本文を読む
教室に新しいポスターがＪＤＣの関東ダンス選手権
プロの選手たちも新しいカップルがいたりで、また見ごたえがありそうです
１９日のＣＤＫＫ初夏のミニパーティーが近づいて来て…クイックステップとルンバ
私には今日最後のレッスンに。トライアル出場でスタンダードを先に踊り、続けて
ラテンで…３ヒート目には踊ることに。シューズの履き替えや服装も変えなければ…
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昨日は、Ｇｏｏブログのメンテナンスの影響で、画面が出ないトラブルが起きて…
どうする事も出来ず、さぼった訳ではありません今日も無理かな～と気にしながら…
ＯＫに良かった～。毎年６月１５日は千葉県民の日だったんですね。公立の学校など
お休みになり、県内の施設等が入場無料、又は割引となるとかズンバで来られない人が
その影響で私は特に何もなくマイペースでズンバを。終わ . . . 本文を読む
毎日では無いけれど、利用している体重計。主人が長いことネットで体重計を見ていた。
自分用のでも買うのかな？なんて最近のは体脂肪率測定は勿論、ＢＭＩや内臓脂肪レベル
筋肉量や基礎代謝量、体内年齢とか体水分率とか、色々なチェックが出来る
メタボになりかけてきたのを気にし始めたのかな？
でも何かとチェックが出来て便利そう 少し写真を整理していたら、なつかし～い
以前にもブログに載せた様な？覚え . . . 本文を読む
えだ豆のシーズンに…サッポロミドリと言うそうです
お昼に食べてみたら、採れたてで、いいお味美味しかった～（当分はつまみのメインに）
昼間のむし暑さが残り…何だか水分補給が多い。この夏はバテずに、過ごせるかな～
以前は黒酢を飲んで疲れをとろうと。今ではドリンクになって（効き目が早そうな気が）
冷して飲むと、元気が出る気がしてます . . . 本文を読む
