ケイデンスの話

突然ですが


ケイデンスってどれくらいですか

僕の場合、概ね70ぐらいなんですが………



昨日、スポーツ○ポで膝痛についての相談したと書きました。

そこで聞かれたのが
「ケイデンスってどれくらいですか？」です

そこで上記の如く「だいたい70くらいかなぁ〜」と僕。


すると「それじゃあシティサイクルと変わりありませんよ」とな


え？
じゃあどれくらいが目安なの？

「そうですねぇ。90〜100でしょうか〜」


そんなに回すの〜〜〜〜〜


ネットで調べてみると、
初心者はやはりケイデンスは90〜100を目安にすると良さそうです


とはいえレース志向でもないし、どちらかと言えば楽しくファンライドって言うのかなぁ。
そこにケイデンスの向上を求めるのか…

それともレース志向と思ってくれてるのか(とっても店員の勘違い)。


というやりとりの末、サドルを数ミリ上げてみましたとな


ロングライド出来るようになると、楽しいんだろうなぁ〜