2014年 8/9 (土)

【今日の摂取カロリー】　2,150kcal　(食：1,744　菓：255　飲：151)
【今日の食費】　500円

疲れてると笑顔なんて出ないですね(^^;イライラすることもあったし、嫌な一日でした(^^)とにかく新人の大学生が非常識すぎて疲れる。他の部署の人から「あの人は日本人？」と言われる始末です。それほど話が通じないのです。旧帝国大生なんですけどね(^^;
みんなが共通して言うのが、「人を見下してる」。私は今日でそいつを見切りました(^^)　(02：00)
2日目。先は長いですが、今日も笑顔で行く(^^)　(11：35)

10：10　起床　晴れ　室温：25℃
11：40　出勤
23：15　帰宅
23：35　昼食　野菜炒め、かぼちゃの煮つけ、味噌汁　83円　383kcal

(豚挽肉100g \51 221kcal、キャベツ140g \0 33kcal、かぼちゃ110g \28 101kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々)
23：55　間食　ガリガリ君キウイ　41円　69kcal
01：00　夕食　盛りそば　76円　547kcal

(乾麺150g \66 530kcal、めんつゆ50g \10 17kcal、ゴマ少々)
01：20　間食　ガリガリ君ソーダ　41円　70kcal
02：50　間食　ガリガリ君梨　41円　69kcal
03：20　夜食　野菜炒め　71円　518kcal

(キャベツ150g \0 35kcal、牛バラ・ニンニク芽140g \71 483kcal)
03：40　間食　ライトバーガー　51円　296kcal

04：00　間食　ガリガリ君グレープフルーツ　41円　47kcal
04：30　就寝

飲料　自宅　アイスコーヒーL　2杯　30円　82kcal
　　　　職場　アイスコーヒー　25円　69kcal　

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130809