【今日の摂取カロリー】 2,215kcal (食：2,127 菓：0 飲：88)
【今日の食費】 324円 (食：\269 菓：\0 飲：\55)
緊縮財政スタート。旅行の浮かれ気分は終了。今月はお菓子と菓子パンがそれぞれ予算の200%に達してしまいました(ノ∀｀) 今月は我慢する。 (13：05)
12：15 起床 室温：14℃
15：35 朝食 ナポリタンスパゲティー 83円 788kcal
(パスタ150g \32 567kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、ケチャップ少々)
17：30～19：15 昼寝
00：00 昼食 サラダスパゲティ、かぼちゃの煮つけ 186円 1,339kcal
(パスタ200g \42 756kcal、魚肉ソーセージ \36 129kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、マヨネーズ35g \14 231kcal、かぼちゃ110g \28 101kcal)
05：00 就寝
飲料 ホットコーヒー5杯 55円 88kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140317
守銭奴Σ（゜д゜lll）
【今日の食費】 324円 (食：\269 菓：\0 飲：\55)
緊縮財政スタート。旅行の浮かれ気分は終了。今月はお菓子と菓子パンがそれぞれ予算の200%に達してしまいました(ノ∀｀) 今月は我慢する。 (13：05)12：15 起床 室温：14℃
15：35 朝食 ナポリタンスパゲティー 83円 788kcal
(パスタ150g \32 567kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、ケチャップ少々)
17：30～19：15 昼寝
00：00 昼食 サラダスパゲティ、かぼちゃの煮つけ 186円 1,339kcal
(パスタ200g \42 756kcal、魚肉ソーセージ \36 129kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、マヨネーズ35g \14 231kcal、かぼちゃ110g \28 101kcal)
05：00 就寝
飲料 ホットコーヒー5杯 55円 88kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
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守銭奴Σ（゜д゜lll）