【今日の摂取カロリー】 1,883kcal
【今朝の体重】
暖かい（*´Д｀*）今日は最高気温が10℃と平年値よりも7～8℃も高く春のようです(^^) (12：00)
6連勤の半分が終わりました(^^)あと残り半分だ。それが終われば
と石垣です(^^)
ただ少し頭痛というか本調子ではないんですよね('A`) 3日以内に治って欲しい
(22：00)
忙しいぞ。火曜日に購入した豚ひき肉2kgを100gに小分けパックしないといけない。 (22：10)
指のひび割れが痛む('A`) (00：10)
11：15 起床
12：00 朝食 菓子パン 328kcal
12：40 出勤
20：50 帰宅
21：30 昼食 野菜炒め、味噌汁、ドライソーセージ3本 991kcal
(キャベツ310g 72kcal、豚ひき肉100g 221kcal、ドライソーセージ3本 669kcal、味噌汁29kcal)
00：50 夕食 カップ麺 344kcal
01：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯 30kcal
スティックコーヒー 3杯 60+60+33 153kcal
缶コーヒー 37kcal
【今朝の体重】
暖かい（*´Д｀*）今日は最高気温が10℃と平年値よりも7～8℃も高く春のようです(^^) (12：00)6連勤の半分が終わりました(^^)あと残り半分だ。それが終わればと石垣です(^^)ただ少し頭痛というか本調子ではないんですよね('A`) 3日以内に治って欲しい
(22：00)忙しいぞ。火曜日に購入した豚ひき肉2kgを100gに小分けパックしないといけない。 (22：10)指のひび割れが痛む('A`) (00：10)11：15 起床
12：00 朝食 菓子パン 328kcal
12：40 出勤
20：50 帰宅
21：30 昼食 野菜炒め、味噌汁、ドライソーセージ3本 991kcal
(キャベツ310g 72kcal、豚ひき肉100g 221kcal、ドライソーセージ3本 669kcal、味噌汁29kcal)
00：50 夕食 カップ麺 344kcal
01：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯 30kcal
スティックコーヒー 3杯 60+60+33 153kcal
缶コーヒー 37kcal