【今日の摂取カロリー】 2,235kcal
【今朝の体重】
11：30 起床
12：40 出勤
22：20 帰宅
23：00 朝食 ケチャップスパゲティ、カボチャの煮付け
1,306kcal
(パスタ200g 716kcal、ウィンナー8本 450kcal、かぼちゃ70g 68kcal、ケチャップ60g 72kcal)
12：00 昼食 餅200g
470kcal
01：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯
30kcal
スティックコーヒー3杯
99kcal
【今日のおやつ】
ブラックサンダー3ヶ
330kcal
