【今日の摂取カロリー】2,459kcal
【今朝の体重】
やり忘れた仕事があったので、バイト先まで行ってきました(ノ∀｀)
帰りにお菓子を買って帰りました(^^)(23：35)
どうにも決断出来ないので、先にホテルを予約した
2泊で6,600円という最低ランクのホテルですが、ポイント利用で0円になりました(^^)(00：10)
蛍光灯を取り換えて、セードを取り払ったら、部屋が真昼のように明るい(^^)
そもそもセードの必要性が分からない。(01：10)
ヘビースモーカーの私ですが、部屋の中ではタバコを吸わない(ユニットバス内で喫煙)ので、引越して5年半が経ちますが部屋の壁紙は真っ白です(^^)
相乗効果でしょうか、蛍光灯の明かりが部屋中で反射してるかのように明るい(^^)(01：20)
11：30 起床
12：35 朝食 バナナ1本 86kcal
12：40 出勤
18：00 間食 バナナ1本 86kcal
22：00 帰宅
22：20 昼食 炭火焼風やきとり丼、オムレツ、かぼちゃの煮つけ 1,179kcal
(ごはん1合555kcal、鶏モモ肉150g300kcal、丼調味料49kcal、卵2個152kcal、チーズ55kcal、かぼちゃ煮70g68kcal、ケチャップ少々)
まあまあの味でした。51円で3食分あるので、良い買物でした(^^)
23：10～23：30 外出
23：30 間食 ひねり横綱 596kcal
02：35 間食 肉まん 151kcal
04：00 間食 あんまん1個 196kcal
04：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒー3杯99kcal
1年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
やり忘れた仕事があったので、バイト先まで行ってきました(ノ∀｀)帰りにお菓子を買って帰りました(^^)(23：35)
どうにも決断出来ないので、先にホテルを予約した2泊で6,600円という最低ランクのホテルですが、ポイント利用で0円になりました(^^)(00：10)
蛍光灯を取り換えて、セードを取り払ったら、部屋が真昼のように明るい(^^)そもそもセードの必要性が分からない。(01：10)
ヘビースモーカーの私ですが、部屋の中ではタバコを吸わない(ユニットバス内で喫煙)ので、引越して5年半が経ちますが部屋の壁紙は真っ白です(^^)相乗効果でしょうか、蛍光灯の明かりが部屋中で反射してるかのように明るい(^^)(01：20)
11：30 起床
12：35 朝食 バナナ1本 86kcal
12：40 出勤
18：00 間食 バナナ1本 86kcal
22：00 帰宅
22：20 昼食 炭火焼風やきとり丼、オムレツ、かぼちゃの煮つけ 1,179kcal
(ごはん1合555kcal、鶏モモ肉150g300kcal、丼調味料49kcal、卵2個152kcal、チーズ55kcal、かぼちゃ煮70g68kcal、ケチャップ少々)
まあまあの味でした。51円で3食分あるので、良い買物でした(^^)
23：10～23：30 外出
23：30 間食 ひねり横綱 596kcal
02：35 間食 肉まん 151kcal
04：00 間食 あんまん1個 196kcal
04：30 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
スティックコーヒー3杯99kcal
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