1/3日分野菜 ローストナッツと緑黄色野菜の味わいサラダ＠ＲＦ１

１１月２２日（金）夫君は朝からゴルフ
お仕事だそうで、お疲れさまです。

私はいつもどおりヨガレッスン

１１時、お友だちと待ち合わせ。
じねんじょ庵でランチ
私は天ぷら蕎麦、お友だちはまぐろアボカドのとろろ丼とお蕎麦のセット。
「おそばを最初は塩でお召し上がりください。そばの風味がよくわかります。」　byスタッフさん。
やってみたけれど、ま、そうかなという感じ。そばはコシがあり、おつゆはキリッと濃いめで、おいしかった！
天ぷらはえび、いか、なす、かぼちゃ、まいたけ。アツアツ、塩でおいしっ

その後、ヨガ友さんに聞いたカフェに行ったら、閉店してた

で、カフェアントニオでおやつ
私はアイスコーヒーとズッパイングレーゼ。お友だちはアイスティーとシフォンケーキ。ケーキはシェアして食べた。
おひさしぶりのズッパイングレーゼ。
「ラム酒がしみこんで柔らかくなったスポンジとカスタードクリームのケーキで、大きいナッツがアクセント。
ラム酒は強烈ではなく甘みといいバランスで、柔らかいケーキを食べてる時にナッツを噛むとその食感が楽しい」
とは、以前の私のブログ記事より。まさにそのとおり
お友だちのシフォンケーキはしっとりもっちりふわふわ、生クリームがなめらかでいちごの酸味がアクセント、おいしーーー

３時間半、しゃべりとおしたわ
そして何よりおなかいっぱいっ　　口の中が甘いっ



そんな日のひとりの晩ごはん

・1/3日分野菜 ローストナッツと緑黄色野菜の味わいサラダ　５９０円＠ＲＦ１
・ポテトサラダ＠ＯＫ　と　ブロッコリースーパースプラウト＠村上農園
・カマンベール入りチーズ
・ごぼうのお漬物
サントリー生ビール　トリプル生

さっぱりしたものを食べたくてＲＦ１でサラダを購入。
かぼちゃはちょっと硬めで残念、にんじんとキヌアの和えたものはやさしいお味、ヤングコーンポリポリ、パプリカも甘く、ブロッコリーも入ってて、
ローストナッツが香ばしく、レタス類たっぷり、ロースト人参とマスタードのドレッシングをかけて食べれば、おいしーーー
サラダを買った後、気仙沼のいわしのから揚げを買うつもりだったけど、なんせおなかいっぱいだったので、買う気にならず‥
続・ポテトサラダ。
続・カマンベール入りチーズ。
続・ごぼうのお漬物。
りんごを食べるつもりだったけど、なんせ口の中が甘い時間が長かったので、そんな気にならず‥
ひとりを楽しんだひとりの晩ごはんでした！




今日は夫君のテレワーク３３１日目。
テレワークは続くよ、いつまでも‥