毎日一万歩で医者要らずを目指す その2

ほぼ毎日、一万歩ほど歩いています。

歩き初めて、2ヶ月くらいです。

2ヶ月も経てば、少しは身体の何かが変わると思うのですが、

なんの変化もありません。

体調も…

体重も…

 

電車通勤をやめて（朝だけですが）徒歩通勤にした理由は

・運動不足解消

・健康診断の数値対策

・コロナ対策

 

「健康の為に始めたので、ダイエットが目的ではないのよ。

　この年になると、ダイエットにはあまり興味がないの。」

と、表向きに偉そうに言っていました。

 

でも、密かにお腹周りや背中が引き締まり

ライザップほどではないとしても、

少しは身体の変化があると思っていました。

 

いずれ

「健康の為に歩き始めたら、結果的にダイエットになったの…」

と、いう日が来るに違いないと。

 

でも世の中、そんなには甘くないようで

私の身体の変化は、今のところ全く見られません。

続けると変わるかもしれませんが、

これから夏に向かい、朝でも気温30度くらいある中を

40分歩くのは、返って体調を崩すと思います。

秋になって、涼しくなったら

その時に、歩き始めようと思います。

体調の為に！