ついにきました。目の疲れ。。。

おはようございます。少しずつ、老眼が始まっていたのを自覚しておりました。加齢現象のひとつでしょうけど、最近、眼の疲れ、ぼやけが気になっていました。もしかしたら、職場の冷房と私が適応できないのもあるのでしょうけど、一人職場ではないので、致し方ないことです。←昨日から、首にスカーフを巻いてみました。少し良い感じです。首のストレッチも最近はじめています。そこに、見出しの写真の目薬と目のサプリメントを購入 . . . 本文を読む

2024年8月夏休み、目標は達成できなかったけど良く眠りました♪

おはようございます。2024年8月。私の夏休みは、今日で終了です。整えることを目標にしていました。その１「仕事書類を片付けて部屋を整える」残念ながら、これは思うようにできませんでした。←仕事から離れたらふんぎりつくのではと考えていますけど。少しずつダウンサイズしたいものです。その2 「睡眠を確保し、からだを整える」ここ最近では一番確保できました。その大きな理由は、スマホを寝床に置くこ . . . 本文を読む

なんとか乗り越えましたら。。。

おはようございます。一昨日、相当に夏バテしそうな予感。加えて、歯科の詰め物が外れてしまいました。←泣き面に蜂。。。疲れている時に限って、小さな気落ちは重なるようです。そこで、自分のご機嫌をとるために一工夫して出かけました。その1 通勤靴を、ウオーキングシューズに変更その２ 元気の出る漢方薬を朝、いただく←マムシも入ってますその3 ふくらはぎ用のサポーター着用その4 かかりつけの . . . 本文を読む

お休み頂きました。安堵。。。

おはようございます。昨日、ひとつの仕事がほぼほぼ完了しました。←お仲間と力をあわせて行いましたので、予定より数日早く終了しましたとのことです。良かった。よかった。そこで、私は思いきって、今日のお仕事のお休みを頂きました。安堵&安心して、いもよりも寝坊しております。←予想以上に疲れがたまっていたので、ありがたい時間です。昨日、仕事の帰り道、雷が何度も落ちていました。←職場近くは、全く雨は降り . . . 本文を読む

わかって良かった♪

おはようございます。今の職場の健康診断は、どうも8月のようです。そこまでは冷房等で感じる頭の痛みが気になっており、それ迄は待てないと思い、かかりつけの先生を見つける目的も兼ねて、昨日午後から歩いて行ける内科を選び受診しました。昨年の健康診断結果を持参し、診察していただきました。内科の先生の診断は、緊張型頭痛でした。とても納得。←ある意味安堵しました。先生は、この治療として、「痛み止めで凌ぐのと、漢 . . . 本文を読む