やばいぞ。ノーアイスしなくちゃ。

実は、生活習慣病とは、良くいったものだなぁと、最近反省しています。 ひとつは、夕食あとのアイスクリーム。 ここ一年、ずっと楽しみに、いえここ最近は、少し惰性もあってチョコモナカ ジャンボを、ほぼ毎日家族と半分にして、食べておりました。 そこに、運動不足と重なり、悪玉コレステロールが、増加していると、今週、健康診断の結果でした。 これは、まずい。 まずは、夕食後のノーアイス。続けてみます。 . . . 本文を読む