七草粥いただき、筋春♪

昨夜は、七草粥をいただき、筋肉体操を行いました。 長ーく。ゆるーく。続けるために、筋肉体操は、一日一回から二回。 NHKの筋肉体操を参考に、少しだけ頑張ってます。 筋肉は裏切らない。 と言うことばに、励まされてます。 今日は昨日よりも、春の嵐のようで、風強く肌寒い一日のようです。 温かくして頑張りましょう。 . . . 本文を読む