筋肉体操、三セット♪

久しぶりの運動習慣。スクワット、背筋、腹筋の筋肉体操続けてます。まだ、11日目ですが、結構楽しんでます。田舎の父の入院生活サポートするために、初めてみたNHKの筋肉体操は、衝撃でした。年始から、私も筋春です。ただ、今は腹筋が全くできなくて、いやはや情けないです。少しずつ頑張ります。p(^-^)q . . . 本文を読む