甘酒で元気♪

おはようございます。昨日に引き続き、我が家の腸活の話です。2023年4月～パン食をやめました。←長女が、皮膚科の先生からグルテンフリー食を勧められたのが一つのきっかけでした。あんなに大好きだったパンをやめましたけど、その分ご飯はモリモリいただきます。また、たんぱく質を朝必ず取るように気をつけています。←忙しくて、パンにコーヒー、たんぱく質はなしと言う時期も、定年退職前の頃はよくあった . . . 本文を読む