腰痛、少しずつ改善中？

おはようございます。梅雨に入り、冷房の冷えで、先週末から、からだのあちこちに不具合が起きておりました。「からだを温めて」←お風呂の湯船につかり、寝る前にシルクのくつしたをはいて休みました。ほどよい温かさで、熟睡できました。「冷房から遠ざかり」←職場では、カーディガン必須。肩や腰を冷やさないようにしました。仕事に出かける時は、外反母趾用の五本指ソックスにしています。「同じ姿勢はとらない」←デスクワー . . . 本文を読む