よく眠れる、幸せ♪

おはようございます。

昨日から今朝にかけて、良く眠りました。

歳を重ねたからか、寝苦しかったり、気になることがあると眠りが浅くなります。

それが、ほどよい疲れで解消されて、ぐぐっすり朝迄眠れました。←ただそれだけなのに、とても幸せです。ありがたいです。

寝る前の10分ヨガや足首回し

枕←数年ぶりに替えてみました。

クーラーの温度調整

お昼まの活動←ほどよい緊張、通勤や出張で歩いていること

家族との夕食←長女がつくってくれました。ありがとう🎵

小さな楽しみ、ほどほどの緊張から解放されて、ほんとに熟睡できた幸せな一日でした。

さて、うれしい週末。小さな楽しみに、わくわくしています。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。