嬉しい夕散歩、8207歩、合間小走り1300m♪

おはようございます。

梅雨の晴れ間、

仕事終わりに、

嬉しい夕散歩♪

通算8207歩。

因みに、歩きながら小走り通算1300m。←夕散歩の最長距離。🙌

200m×1本

300m×1本

400m×2本

通算1300m。🙌

運動アプリが、それぞれに、

すごいとほめてくれるのも、

素直に嬉しい♪←運動習慣ができて、一番よろこんでいるのは、自分自身。

達成感を味わって、ウオーキング姿で、夕飯の買い物にでかけました。←おばちゃんだからできるわざ☺️♪

昨日の夕飯は、

旬のイサキのお刺身&イサキの姿焼き。

野菜サラダ、お寿司。

➕日曜日の夜、新しいぬかどこで、つけたきゅうり&なすのおつけもの。←汗をかいたあとの絶妙な塩加減。自画自賛☺️♪

さて、今日も仕事に励みます。苦手なことも沢山ありますが、できることから、乗り越えていこうと思います。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。