眠れないときのチャレンジ♪

おはようございます。

土曜日の仕事の帰り道、

長女と待ち合わせして、最近気になるプロテインを扱うお店、タマチャンショップにも立ち寄りました。←博多大丸

お店の方に相談し、試飲もさせていただきました。

長女は、仕事場にも持っていけるように、個包装になったタンパクオトメのどこでもプロテインセットを購入しました。

私は、タンパクオトメの休息プロテインを購入しました。

早速、土曜日の夜、眠る一時間前に、牛乳にプロテイン15gを入れてシェイクしていただきました。

アミノ酸のグリシン効果もあってか、心なしか眠りが深い気持ちになりました。しばらく継続してみようと思います。

お世話になってきた方の恩返しが、

少しでもできるように、まずは自分の

からだを整えていこうと思います。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。

追伸

日曜劇場天国と地獄が、

昨夜、最終章でした。

残り一回、どうなるのでしょうか？

最終回の後、天国と地獄ロスになりそうですが、楽しみの余韻に浸りながら、

1週間過ごしたいと思います。