久しぶりの睡眠中のこむら返り。。。

三人のこどもたちを、妊娠中に、三回とも睡眠中にこむら返りを起こしました。
それから、この症状はなかったのに、二日前の深夜突如こむら返り。一人静かに、足の親指をひっぱり痛みをこらえました。
翌朝、まだ痛かったのですが、思えばここ最近仕事が忙しく、体からの悲鳴だと思いました。
今日は、金曜日。栄養とってふくらはぎのケアも行います。
皆様も、お身体ご自愛くださいませ。
(〃⌒ー⌒〃)ゞ