歩きたくて、夕散歩♪

おはようございます。

昨日から仕事。

散歩の楽しみに目覚めたのか、仕事が終わって無性に歩きたくなりました。

帰宅しウォーキングスタイルに変身←田舎で買ったCAPにUVカットの手袋重宝してます。

仕事は、今やほぼデスクワーク。

一日パソコンで、前傾姿勢。←まるで猫背の私。猫ちゃんみたいに、柔軟性はないからだ。このままでは、加齢による体力低下一直線。

年を重ねて体力落ちた事実は受け入れつつ、何よりもまず、自分のために、からだを動かして、私のメンタルをほんの少し強くしたい。

ささやかな決意。。。

それでも、ウォーキングシューズに足を入れ踵をあわせ、紐を結ぶだけで何とも言えないわくわく感。

ゴールデンウィーク中に、少し運動習慣ができつつあるかも。

ありがたい。

夕方なので、抑えぎみの距離にしました。←一ヶ月前、運動前の私は、この公園までの距離は車移動だったかも。

買い物もかねて6140歩。

帰り道に、大学帰りの次女と合流。ほんの少しの距離でしたが、心地よかった。

夕飯のために、イサキのお刺身等々食材も購入しました。←イサキは多分、今が旬だと思います。

私の新しい習慣、夕散歩。お天気ならば、継続していこうと思います。

さて、今日も一日、リラックス気分&時おり集中で楽しみます。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。