寝る前のスマホ

睡眠を専門にされているお医者様の話によると、寝る前のスマホは、コーヒー8杯分の刺激があるそうです。
これは驚きですね。
皆様もご注意くださいませ。

今日も、いろいろなことがおきても心穏やかな一日でありますように。
(〃⌒ー⌒〃)ゞ