シルバーウイークに感じた隙間ヨガ効果♪

おはようございます。

シルバーウイークは、

台風の発生も多く、

気圧が変化しやすく、

体の目に見えない不調が起こりやすい

季節だとおもいます。

私自身は、ストレスなどで

頭が痛くなったら、

仕事の効率をあげるために、

痛み止めに頼っていました。

そういえば、

最近、痛み止めを

あまり使わなくなった気がします。

だとしたら、隙間時間に

朝ヨガと寝る前のヨガをしているからかもしれません。

今、ヨガを初めて二ヶ月になります。

継続は力なりにしていきたいてす。

参考にしているのは、こちらです。

↓

いつもは、YouTubeを活用させてもらってます。☺️

ありがたい時代です。

ヨガのまりこ先生に、感謝しています。

さて、本日も隙間時間の5分間、

朝ヨガはじめます。

本日もブログ訪問

ありがとうございました。