本日のお食事結果です。
なんと昼食の段階でタンパク質の設定値を超えてしまいました…
敗因はザバス。
これを1本（430ml）飲むとタンパク質が60 gオーバー摂れてしまうのです。
つまり、私の体重だと設定値の半分以上はこれで摂れてしまうわけですね。
しかし扱いを間違えると…この通りです。
というわで、お昼で計画破綻した私は、今日はカロリー超えなければOKな日としたのでした（
ザバス . . . 本文を読む
クウカ☆5！ pic.twitter.com/InheO3LEI2
— 踊るダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月28日 - 07:32
@Luckygrl_R りえおばさん！
— 踊るダイエット魔王 えきちー (@EkitaiT) 2018年8月28日 - 07:33
600日経ったようです pic.twitter.com/jmzbhTCaVI . . . 本文を読む